为使新入所的研究生们能合理做好人生规划，明确研究生期间的学习和生活的目标，2015年9月16日，中科院烟台海岸带研究所人事教育处特邀国家人力测评师李祎老师来所，为70多名新生及联合培养研究生们作了题为“青年生涯规划与管理”的培训讲座。

　　李祎老师从当前年轻人普遍状态，综合分析了青年学生们存在的目标不明确、爱拖延、不能有效利用时间、心理浮躁、缺乏安全感等问题，分析了问题存在的原因。并结合研究生生活的案例，指导大家如何克服拖延症，有效制定目标和加强行动。李祎老师建议大家试行Smart原则，以“小步快跑”的方式，通过分阶段的确立核心目标和可量化的短期目标，有步骤有计划的实现，在行动中调整姿态，在变化中把握机会，改变观望等待的状态，有效行动起来。

　　整场培训持续了两个小时，现场互动频繁，参加培训的学生们纷纷表示会按照培训中所学，尽快做好自己的学习和生活规划，不辜负青春时光。